這位昨天生日的美女，除了生日感言很用心，連自己的生日蛋糕都很讓人驚豔（用蛋白粉跟雙L糖做的舒芙蕾😍）。想我大學的時候，光是從5X變成4X，少吃多動都花了一年的時間，非常辛苦，現在看到許多人不用運動又吃飽飽，可以在一個月就達到夢想的4開頭，就覺得非常為她們開心🥳
話說「4+2R代謝飲食法」的最大優勢，就是 #消除腹部脂肪特別明顯，而且胃口會慢慢變小，味覺也會改變，這些，都是奠定未來不易復胖輕鬆維持的基礎。
#對16X公分女孩紙來說5開頭跟4開頭
#就是天高地遠肉肉普女跟女神的差別了
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